醜いあひるのこ････････････････････････2009年1月7日(水)
【ぐっすり眠って、むくみすっきり】

むくみはそもそも何故おきるのか^^!!

ほぼたった状態で過ごす日中は重力の影響を受けやすく、心臓からもっとも遠い足がむくむのです

簡単にむくみを解消するためには、横になって寝ること

すると体は重力から解放されたまった老廃物がスムーズに流れます

あ
ダイエット中でも三食は食べた方が良いんです

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