G日記

◆2013年09月14日(Sat)
【長崎ランニングアカデミー佐世保教室】

1km×10本のインターバルトレーニング。
会員さんと共に走っちゃいました。「走らない」・「走れない」代表でしたが、なんとなくスタートしちゃいました。
5'00"/kmでしたが、死ぬかと思いました。
1km×10本なんて十数年ぶりだと思う。
今日だけは自分を褒めてやりたい（笑）。
急にやるのは身体に悪い！を実感。コツコツやっている会員さんはすごい！

19:11:23
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