明日はお休みです。休日は一人で過ごすことが多い。不定休なので、他の人との予定が合わせにくくてほんと困ります。

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朝はいつも出勤時間ぎりぎりまで寝ていたいので、食べない日が多いかな。でもその分、１０時ぐらいにはお腹が空いてきてつい、甘いお菓子や紅茶をのんでしまうなあ。ダイエットの本はよく読むけどもどうも長続きしないんだなあ。食べるものを変えるよりも私は体を動かすことの方が向いているかも。いつもより1時間ぐらい早起きして家の周りを走ってみよう。早起きをしたらたまにはいい事があるかもしれないかも。

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目は良い方で、コンタクトやメガネは使っていません。
聞くところによると、結構コンタクトやメガネは値段が高く、また購入する際にも医者に行って検査をして、処方箋を書いて貰わなければ購入できないと同期の美香が言っていました。また、メガネはともかく、コンタクトはメンテナンスに結構時間や費用がかかる上、すぐ落としたり、割ったりするので大変だと、よくもらしていた。

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この前、テレビで腰痛に効果があるっていうエクササイズがやってたから今夜から実践するわよ。

3日坊主の私が何日続くか見物ね。根性で乗り切って行くつもりだから見てなさいね！！！